Como curar a hérnia de disco
Eu vou te mostrar nesse artigo como se curar de uma hérnia de disco
Como Corrigir a Escoliose e a má postura?
Hoje eu vou te explicar como corrigir uma escoliose e uma má postura, seja corcunda, hiperlordose ou outros desvios posturais.
4 Passos para Corrigir a Postura
Como corrigir a postura e ficar mais retinha, elegante e sem dor
7 Dicas para Eliminar a Dor nas Costas
Existem formas de aliviar a dor nas costas com alongamentos e exercícios simples, confira a lista que separamos para você
3 Estratégias para Aliviar a Dor nas costas
Como aliviar aquela dor nas costas indesejada
Movimento e Exercícios são o melhor remédio para dor nas costas, afirmam os pesquisadores de Harvard
Você pode talvez estar pensando em fazer cirurgia ou outra intervenção mais invasiva para tratar sua dor nas costas. Mas, na verdade, o melhor remédio é o movimento e o exercício adequados.
Fazendo a melhor escolha para acabar com sua dor nas costas
Embora a dor nas costas possa ser inevitável para muitas pessoas, se nós tomarmos uma decisão errada, o problema pode piorar a situação.
Não é levantar algo pesado que vai te causar dos nas costas
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, raramente a dor nas costas atinge alguém enquanto está se levantando algo pesado ou realizando uma atividade intensa
Não espere travar de novo para cuidar de suas costas
Quero falar com você hoje porque tenho me preocupado com minhas pacientes quando elas vem me procurar só quando estão travadas e sem possibilidade de sair da cama.
Olha o que aconteceu após ela operar a coluna
Meu real incentivo é te motivar a começar a tratar sua coluna agora mesmo, e eliminar a chance de uma cirurgia e de tratamento cansativo durante meses.