Se você já quis saber como ficar com o corpo bonito para vestir bem qualquer peça de roupa, então vai se beneficiar muito da leitura deste texto.
Muitas mulheres reclamam que não se sentem bonitas e acham que não tem um corpo legal para usar um vestido mais coladinho ou uma roupa com costas de fora.
Algumas tem pavor só de pensar na ideia de mostrar a barriga ao usar um biquíni nos dias mais quentes. Outras nem sequer se permitem prender o cabelo por vergonha do calombinho na nuca.
Então, se você faz parte desse grupo de mulheres com uma autoestima que está deixando a desejar, não perca tempo! Me acompanhe pelos próximos minutinhos, porque hoje você vai descobrir como transformar o seu corpo de forma rápida e eficaz.
Eu sou Andreza Bello, fisioterapeuta há mais de 2 décadas e a maior especialista em postura no país e nesse artigo, vou oferecer informações preciosas. Vou dar uma chave de virada, a oportunidade que você tanto vem esperando para mudar de vida.
Primeiro, você vai descobrir qual é a fórmula para realmente ficar bonita em qualquer roupa. E se você acha que vai envolver dietas mirabolantes ou cirurgias estéticas, está bem enganada.
Eu vou lhe provar que deixar o seu corpo ainda mais bonito é muito mais fácil, rápido e barato do que você imagina. Isso tudo com um pequeno ajuste!
Depois, você vai conhecer alguns dados muito chocantes sobre como a baixa autoestima em relação ao corpo pode nos limitar a fazer coisas simples. Vai descobrir como está a sua própria autoestima, respondendo quais das atividades que separei você mesma já se privou de fazer.
Em seguida, listei quais são os 7 principais e mais maravilhosos benefícios que você vai conseguir ao realizar esse pequeno ajuste que você está prestes a descobrir qual é.
E, por fim, vem a parte mais importante do texto de hoje! Eu vou apresentar uma chance imperdível de mudança que vai mudar completamente a sua relação com o seu corpo a partir de 15 dias.
Então, se prepare para usar todas aquelas peças que estão guardadas no seu guarda-roupas. Agora, chegou a sua hora de descobrir como ficar com o corpo bonito em qualquer roupa!
Postura elegante: a fórmula das mulheres que já descobriram como ficar com o corpo bonito em qualquer ocasião!
Faça um exercício de visualização comigo: pense nas mulheres que você considera mais bonitas. Pare alguns instantes e foque mentalmente na imagem dessas pessoas.
O que todas elas têm em comum?
Independentemente da condição financeira, do status social ou da popularidade, aposto que todas essas mulheres têm uma postura elegante. Muito provavelmente, elas transmitem confiança, com a cabeça erguida, peito aberto e coluna retinha!
As chances de você ter pensado em mulheres com esse padrão de postura acontece porque nosso corpo e nossa mente estão totalmente interligados!
É praticamente impossível que uma mulher com uma postura mais cabisbaixa, corcunda, com peitoral fechado, barriga projetada, encolhida e escondida em si mesma seja considerada uma pessoa atraente.
E não é por falta de atributos bonitos, viu? Mesmo as mulheres que mais se encaixam dentro dos “padrões de beleza” teriam essa beleza apagada e não chamariam tanta atenção com uma postura ruim.
E sabe o que mais? Não iriam vestir bem nenhuma roupa.
Pois é, se você é mulher muito provavelmente já se deparou com aquela sensação horrorosa de que nenhuma roupa lhe caía bem. Às vezes você tem várias opções de looks, mas desiste até de sair porque acha que está feia em todos.
Assim como o corpo é a nossa primeira casa, a postura é a nossa primeira roupa. Ela é nosso cartão de apresentação, que vai dizer aos outros como queremos ser vistas.
Quando você olha para alguém com uma postura mais curvada, automaticamente entende algumas coisas. Primeiro, que essa pessoa parece ser insegura, segundo, que lhe falta confiança e terceiro, que provavelmente é triste.
Agora, quando você conhece alguém com uma postura elegante, coluna retinha, peito aberto e cabeça erguida, as chances de simpatizar com essa pessoa são altas.
Também associamos uma pessoa com boa postura a uma pessoa mais confiante, poderosa e com perfil de liderança! É só se lembrar de como é impecável a postura das rainhas!
Assim fica fácil perceber como a nossa postura é uma forma de linguagem, porque ela expressa muito sobre nós mesmas! O nosso corpo fala, já diz o velho ditado, e muitas vezes fala mais até do que a nossa boca.
E isso impacta diretamente nas nossas relações (até mesmo em entrevistas de emprego) e também na forma como nós mesmas nos enxergamos.
Por isso, a grande questão não está nas roupas que você escolhe vestir. O que realmente não está permitindo que você se sinta bem nelas é a sua postura atual.
Eu garanto a você que, a partir do momento em que alinhar o seu corpo, vai ver a magia acontecer! As roupas que antes não caíam tão bem vão ter outra cara no seu novo corpo, você vai ficar linda e elegante com elas!
O que muitas moças não sabem é que transformar a postura corporal pode alterar completamente a aparência e até o formato do seu corpo. Isso faz com que toda e qualquer roupa que opte por experimentar vista melhor em você.
E, o melhor de tudo: Você pode conseguir esses resultados incríveis no seu corpo independentemente da sua idade e peso atuais, não importando há quanto tempo você sofre com uma postura ruim!
Mais pra frente nesse texto, você descobrirá quais são as principais mudanças que uma boa postura pode trazer ao seu corpo. Mas, antes, vamos pensar juntinhas como anda a sua autoestima…
Ei, mulher, você escolhe suas roupas ou suas roupas te escolhem?
Pense por um instante: Quantas vezes você já se privou de sair por achar que nenhuma roupa lhe caía bem?
Infelizmente, é muito comum ouvir casos de mulheres que estão totalmente insatisfeitas com a imagem que enxergam quando olham no espelho.
Muitas delas vivem vidas frustradas, descontentes com o próprio corpo e não vêem mais perspectiva de mudança. Sentem que estão condenadas a viver assim para sempre ou, pior ainda, já até se acostumaram com a baixa-autoestima.
E, pelo que apontam algumas pesquisas sociais, essa insatisfação parece estar assombrando as moças desde bem pequenas…
O Relatório Global “Girls and Beauty Confidence” da Dove, que é o maior estudo acadêmico sobre beleza, confiança e autoestima feminina, revela alguns dados bem surpreendentes, olha só:
No mundo todo, quando garotas não estão satisfeitas com sua própria aparência, 8 em cada 10 deixam de participar de atividades importantes do dia a dia, como interagir com amigos e parentes ou fazer parte de times e clubes.
Outro estudo realizado pela Dove, dessa vez como parte do Projeto Dove pela Autoestima, mostrou que 84% das mulheres- pasme- a partir dos 13 anos de idade já usou algum aplicativo ou filtro para editar fotos, conforme traz esta matéria.
O estudo também revelou que cerca de 78% das meninas e mulheres entrevistadas já tentou mudar ou esconder alguma parte do corpo da qual não gostavam antes de postar uma foto.
Esses dados mostram que a questão da autoestima corporal deve ser levada a sério!
Quando não estamos nos sentindo bem com nosso corpo, podemos nos sentir limitadas. Muitas vezes não nos permitimos viver nossas vidas de maneira leve e feliz como toda a mulher merece!
Como fisioterapeuta há mais de 24 anos, já recebi inúmeros relatos de moças, de todas as idades, que se sentiam feias e, por isso, tinham vergonha de se mostrar. Algumas preferiam nem sair de casa, pensando que seria mais fácil fugir dos olhares alheios.
Dos relatos que já recebi, separei uma listinha com as principais queixas, aquelas que são mais comuns entre o público feminino que já ajudei. Aposto que você vai se identificar com alguma delas, veja:
- Suas roupas de alça e suas bolsas não param de cair de seus ombros
- Você nunca se permite usar roupas de costas de fora
- Não prende o cabelo, nem o corta curtinho para não revelar o calombinho na nuca
- Seus vestidos mais coladinhos continuam guardados, porque você acha que não tem um corpo bonito para usá-los
- No verão, prefere se esconder atrás da canga do que se mostrar usando um biquíni
E aí, você identificou alguma dessas queixas na sua vida? Provavelmente sim…
Mas que vida é essa, na qual uma mulher tem de se privar de se divertir e ter bons momentos ao lado de pessoas queridas por conta de algo que pode ser resolvido de forma tão prática?
Nossas roupas não são feitas para nos escolher, nós é quem devemos ser livres para vestirmos a roupa que nos agrada, que nos faz sentir bonitas e confortáveis. Estilo é estarmos bem conosco para nos sentirmos bem com qualquer roupa que escolhermos usar!
E o primeiro passo para isso é olharmos pro espelho e passarmos a gostar do que estamos vendo. E isso envolve amar, respeitar e cuidar da nossa primeira casa: o nosso corpo!
A autoestima envolve sim o processo de você amar seu corpo e se gostar do jeitinho que é, mas isso não quer dizer que você precise continuar sofrendo com aquilo que pode mudar!
Transformar o seu corpo, adotando um estilo de vida mais saudável e saindo do sedentarismo também é uma forma e tanto de se amar!
Por isso, hoje, você que já é linda como é vai descobrir como ficar com o corpo bonito e saudável através da sua postura, sem precisar recorrer a nenhum tipo de dieta maluca e perigosa, remédios, cirurgias arriscadas e nem a nada do tipo.
Você só vai precisar de alguns pequenos ajustes no alinhamento da sua coluna, que é a base do seu corpo. Essa é a chave para conquistar uma postura elegante e condizente com a mulher maravilhosa que habita em você!
Então, vamos juntas dar uma olhadinha em quais são os principais benefícios que uma boa postura trará para o seu corpo e, é claro, para a sua vida como um todo!
Consiga o corpo bonito que sempre desejou: 7 benefícios que uma boa postura trará para a sua vida!
Melhorar a postura corporal traz benefícios enormes à qualidade de vida de qualquer pessoa, porque uma coluna retinha não sofre com dores, hérnias e outros problemas sérios.
Mas você sabia que o alinhamento postural é a resposta para quem quer saber como ficar com o corpo bonito?
Pois é, independente do seu tipo de corpo, seja você mais magrinha, ou mais gordinha, mais jovem ou mais velha, mais alta ou mais baixinha, você certamente ficará mais elegante com uma boa postura!
Então, se você está curiosa para saber o que vai conseguir quando melhorar a sua postura corporal, se prepare pra ficar de boca aberta, porque os benefícios são muitos e com certeza alguns deles você nem imaginava que tinham a ver com a sua postura.
Vamos lá, agora você vai conhecer quais são os 7 benefícios estéticos mais comuns que todas as mulheres que melhoram a postura conseguem:
Acabar com a corcunda
A corcunda, que é tecnicamente chamada de hipercifose, é uma das principais e mais comuns consequências de quem sofre com uma postura ruim.
E também é uma das principais queixas das mulheres que querem ficar com o corpo bonito, já que ela é esteticamente bem chamativa.
Ao melhorar a sua postura, você vai alinhando os desvios da coluna e fortalecendo seu corpo para que ele tenha força o suficiente para lhe segurar retinha no lugar durante todo o dia.
Dessa forma, a corcunda automaticamente vai reduzindo até o ponto de sumir completamente, deixando-a mais alta e com uma postura muito mais confiante e poderosa!
As roupas também passam a vestir bem melhor, ficando muito mais fácil de vestir aquelas blusinhas com costas de fora e até mesmo de arrasar com qualquer vestido!
Alinhar a cabeça e o pescoço projetados
Outra queixa bem comum de quem sofre com a má postura é a vergonha de ter uma cabeça bem projetada pra frente. Na fisioterapia, costumamos chamar esse quadro de “cabeça anteriorizada”.
Isso, nos tempos dos aparelhos celulares, se tornou um problema ainda mais comum, já que boa parte do tempo nós passamos com a cabeça baixa, olhando para as telinhas.
Mas nada que uma boa postura não possa resolver! Quando você alinha sua cervical (a parte mais alta da sua coluna), através de exercícios posturais, sua cabeça vai, aos poucos, “desprojetando” e indo para o devido lugar.
Aí fica bem mais fácil se sentir confortável para usar qualquer roupa que mostre mais a região da sua nuca.
Sumir com o calombinho na nuca
Falando em nuca, outra das principais consequências que costumam aparecer quando se tem uma postura mais desalinhada é o aparecimento do bendito “calombinho”.
Ele é uma saliência que aparece quando se tem um acúmulo de tecido adiposo na região atrás do pescoço e pode ser chamado de muitos nomes, apesar de seu nome técnico ser lipoma.
Várias mulheres me relataram, ao longo de minha carreira, que morriam de vergonha de seus álbuns de casamento, pois haviam saído nas fotos com o incômodo calombinho chamando mais atenção do que elas nas fotos.
Outras diziam ter o desejo de cortar o cabelo mais curto, mas nunca se permitiram até hoje pela vergonha que daria exibir essa gibosidade para quem quer que estivesse perto, porque, afinal de contas, ele não é lá tão agradável de se ver…
Neste outro artigo aqui do Blog, eu conto tudinho o que você precisa saber sobre esse calombinho na nuca e como resolvê-lo, mas, basicamente, o que nos importa aqui é saber que ele também vai sumir assim que você melhorar a sua postura!
E aí, você finalmente vai poder desfilar com a roupa e o corte de cabelo que bem quiser, porque vai estar se sentindo linda, leve e livre desse problema de uma vez por todas!
Melhorar os ombros caídos
Você sente que seus ombros estão sempre caídos e projetados pra frente? Costuma sentir bastante tensão e dor nessa região também?
Pois saiba que a melhora na sua postura vai levar os seus ombros pro lugar, “desenrolando-os” e permitindo que eles não caiam mais pra frente toda a vez em que se sentar.
Então, além de nunca mais sentir aquela sensação de estar toda dolorida e travada nos ombros, como se carregasse o peso do mundo sobre eles, você ainda vai estar mais elegante sem aquela postura cabisbaixa que antes possuía!
Alinhar os lados do corpo, deixando-o bonito e harmonizado
Muita gente reclama que um lado do corpo está mais alto do que o outro, o que costuma aparecer principalmente na região dos ombros (as bolsas ou alças das roupas não param de jeito nenhum) e também no quadril.
Essa é uma consequência bem comum em casos de má postura, principalmente quando há presença de desvios laterais na coluna (como, por exemplo, a escoliose).
Mas quando você melhora a postura, trabalhando cada lado do corpo da forma certa, esse desnível entre os lados do corpo começa a diminuir e, quando menos esperar, já vai estar com o corpo totalmente harmonizado!
Eliminar a barriga projetada, chapando o abdômen
Grande parte das mulheres fica surpresa ao saber que a sua barriga pode não ter a ver com gordura!
Isso mesmo, essa barriguinha que não some por nada pode estar sendo causada por uma postura ruim, mais especificamente por um desvio bem comum na sua lombar, que está jogando o abdômen lá pra frente, chamado de hiperlordose.
E se você não acredita que a sua barriga grande tem tudo a ver com a sua postura, calma que eu vou lhe provar.
Faça um teste em frente a um espelho: primeiro se olhe de corpo todo sem tentar forçar nada. Note como está a sua barriga. Perceba se há um vão na altura do quadril e se ela parece estar sendo jogada pra frente.
Agora, você vai simular um corpo com uma postura retinha: erga sua cabeça, tente abrir os ombros, estufe o peito e trave o abdômen (imaginando que o umbigo tenta encostar lá na sua coluna).
Percebe como só alinhar sua postura momentaneamente já muda completamente a aparência de sua barriga? Agora imagine ter esse corpo ao longo das 24 horas do seu dia!
É isso o que você vai conseguir ao investir no alinhamento postural, conquistando um abdômen sarado e chapado sem precisar perder 1 grama na balança! Uma boa postura é ou não é tudo de bom?
Empinar os seios
Por isso, uma das consequências positivas do alinhamento da postura é justamente a abertura do peitoral, o que costuma elevar também os seios, dando a eles o destaque que merecem!
Uma mulher com peito aberto demonstra muito mais segurança, poder e se sente mais confiante perante os desafios que encontra. Por isso, mulherada, bora alinhar a postura para mostrarmos ao mundo a que viemos!
Chegou sua hora de ficar com o corpo bonito e saudável: Faça parte do programa Postura de Diva!
Com esse artigo, você entendeu que ficar com o corpo bonito e ficar linda em qualquer roupa é possível quando se tem uma boa postura!
Além disso, conheceu quais são as principais transformações maravilhosas pelas quais o seu corpo passará assim que você viver esse processo de alinhamento postural.
Por isso, agora, você tem duas escolhas: você pode sair desse texto sabendo tudo isso, mas escolher não fazer nada para mudar. Se fizer essa escolha, então essa leitura não será aproveitada como deveria, porque sua vida vai continuar na mesma…
Mas há outra escolha possível! Você pode optar por continuar comigo na jornada rumo à postura que você merece ter!
Uma postura muito mais confiante, retinha e elegante, que represente a mulher incrível e poderosa que existe em você!
Então eu quero lhe apresentar o meu programa de ginástica postural totalmente online, que você pode fazer aí mesmo da sua casa! Ele é a solução que você tanto procura, pois vai ensinar como ficar com o corpo bonito através de sua postura!
Olha só, através do Programa Postura de Diva, que desenvolvi após mais de 24 anos como especialista na área da saúde da coluna e da postura, você terá acesso a exercícios posturais e a técnicas respiratórias que lhe ajudarão a alinhar os desvios da sua coluna.
De bônus, você ainda irá elevar a sua autoestima, passando a ter uma relação mais saudável e feliz com o seu próprio corpo!
No programa, você vai viver na própria pele esse passo a passo mágico que vai literalmente alinhar sua coluna te livrar, de uma vez por todas, das dores nas costas!
Assim, você trará mais qualidade e saúde para a sua vida, conquistando uma postura muito mais elegante, confiante e poderosa, que eu tenho certeza de que você merece ter!
Então, se você realmente deseja transformar o seu corpo, melhorando sua postura e acabando com as dores, faça seu cadastro clicando no botão abaixo e assim você já vai conhecer a página de apresentação do programa Postura de Diva!
Você pode assistir o vídeo de apresentação e conferir os resultados incríveis e inspiradores de mulheres que se livraram da má postura, da barriga saliente e das dores nas costas de uma vez por todas!
Com esses resultados, você vai reparar em como o corpo todo se transforma com a melhora da postura, notando, por exemplo, como ficam a barriga e a corcunda antes e depois do programa.
Se você quer saber como ficar com o corpo bonito, ser mais confiante e até mais atraente através de sua postura, invista no método certo e direcionado para isso.
Você merece ser feliz como uma mulher poderosa e com a postura linda.
Venha fazer parte desse maravilhoso grupo de divas! Decida dar esse passo na direção de uma mulher que você merece ser!
Vamos fazer a diferença!
Ah, e se você gostou e se beneficiou com a leitura desse texto, compartilhe com suas amigas pra elas pararem de sofrer achando que nenhuma roupa lhes cai bem.
Todas nós somos lindas. Com uma postura organizada, então, passamos a ser DIVAS!
Beijos carinhosos,
Equipe Andreza Bello.
