É verdade. Você não precisa ser a mulher maravilha, perfeita, que tem que fazer tudo para a família, casa e trabalho. Ninguém dá conta de lavar, passar, cuidar dos filhos, trabalhar fora, preparar a janta, estudar, cuidar do marido, e ainda se manter linda e desejada. Ufa, cansei até de escrever!
Lógico que ser linda e desejada é ótimo, mas duvido muito que fazendo tudo isso sobrará tempo para você se cuidar.
Você não precisar abraçar o mundo, nem se sentir culpada por não dar tempo de fazer tudo. Sabe por quê? Senão, faremos tudo para os outros, nunca daremos conta de fazer tudo, as pessoas não nos valorizarão como queremos, e ainda nos sentiremos envergonhadas porque não arrumamos tempo para cuidar de nosso corpo, como nos vestimos, fazer uma unha ou nos maquiar.
Nosso corpo e nossa mente têm um limite. E esse limite é quando você se sente estressada, muito cansada, desvalorizada e não tem tempo para se cuidar mais. Pode ter certeza que alguma coisa está errada. E não há produtividade e vida organizada que dê conta de fazer tudo. Então precisamos priorizar nossa saúde algumas tarefas. O resto faremos aos poucos…
Seus filhos e seu marido poderão até reclamar, mas você precisa arrumar um tempo para se cuidar, senão todos de casa vão sofrer. Acredite, a mulher é o termômetro do lar. Se tudo vai bem com a gente, conseguimos conduzir nossa família com sucesso e felicidade.
A primeira coisa que precisamos fazer é aprender a dizer NÃO para algumas pessoas e coisas. Não precisamos fazer tudo para estar bem com todos.
A segunda coisa é saber dividir tarefas. Não se sinta culpada em pedir ajuda para os filhos, marido. Todos devem participar em harmonia com as tarefas do dia a dia.
A terceira coisa é priorizar tarefas. Já tenha logo cedo quando acordar as prioridades que deve fazer. E só acumule outras tarefas quando acabar as primeiras. E tudo bem se não conseguir fazer tudo no mesmo dia.
A quarta coisa é saber relaxar. Saber se controlar, não estressar é nosso maior desafio. Por isso, se estiver cansada, faça pausas durante o dia, sente um pouco no sofá, respire fundo e só depois de se acalmar continue.
A quinta coisa é cuidar de sua saúde como prioridade. Se não estamos bem, estamos sobrecarregadas e com dor, nossos maridos ou namorados reclamarão que não cuidamos mais de nosso corpo, ficaremos desmotivadas para nos arrumar, e nossos filhos sugarão nossa energia ainda mais. Isso sem falar em nossos chefes.
Por isso, priorize sua saúde, e dedique um tempo diário para você. Pode ser 10 ou 15 minutos por dia. Acabe com o estresse, elimine suas dores nas costas, tire um tempo para se arrumar e ficar bonita. Nem que seja para você mesma.
Se é uma dica que eu quero deixar para você, é essa: Cuide de si mesma, porque ninguém fará isso para você.
>> Não queira ser uma heroína, uma Mulher Maravilha, um exemplo de mulher forte, se você não arruma um tempo para se cuidar emocionalmente, fisicamente, socialmente.
Sinta-se valorizada, bonita e cheio de energia novamente!
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Um beijo.
Andreza Bello
