Corcunda de viúva, calombinho na nuca, cupim, gibosidade, lipoma… Muitos nomes para o mesmo incômodo, mas a mesma solução.
Se você sofre com esse problema e já se privou de usar alguma roupa, cortar o cabelo mais curto ou mesmo prendê-lo, ou se não gosta da imagem que vê no espelho, então esse texto é pra você!
Para começar, vamos entender do que se trata essa corcunda de viúva e também por que ela aparece. Em seguida, eu vou lhe dar uma solução rápida e eficaz que você pode aplicar aí mesmo de onde estiver para eliminá-la da sua vida de uma vez por todas!
Vamos juntas agora, porque estou bem animada para lhe contar tudo a respeito dessa bendita corcunda de viúva. Assim, ela finalmente vai deixar de ser um problema para você!
Corcunda de viúva: Afinal, o que é?
A famosa corcunda de viúva, apesar de ser popularmente conhecida por vários nomes, é tecnicamente chamada de lipoma na nuca. Esse tal de lipoma é uma condição que afeta bastante gente, mais até do que você imagina…
Basicamente, a corcunda de viúva é um acúmulo de tecido adiposo na região da coluna cervical (lá na altura da nuca). Esse acúmulo é que forma a protuberância bem visível que parece um calombo.
Calma, vou explicar tudo melhor pra você!
Vamos lá, pra começar, é importante que saiba que todas nós temos algumas células no nosso corpo, chamadas de adipócitos. Apesar do nome complicado, essas células tem uma função que é bem básica, mas muito importante: elas guardam gordura.
A gordura é importante para o corpo, porque serve como um dos principais estoques de energia do organismo. É como se fosse a nossa gasolina, além de servir como um bom isolante térmico, mantendo o calor.
Por isso os ursos polares costumam ser bem gordinhos, já que precisam de um grande estoque de gordura e energia para aguentar o frio intenso do ártico.
Então você já entendeu que essas células são importantes e que todo o ser humano precisa ter uma certa quantia de gordura armazenada. Mas o que isso tem a ver com a corcunda de viúva?
Bem, quando essas células que guardam gordura se juntam, formam o chamado tecido adiposo. Se esse tecido se acumular em alguma parte do nosso corpo, o estoque de gordura vai ficar bem grande na região e, adivinhe, o calombinho aparece!
Mas, ao contrário do que muitos pensam, a corcunda de viúva não se trata de uma condição grave ou maligna. Pode ficar mais tranquila.
Apesar de não ser nada agradável esteticamente, esse calombinho é uma espécie de “tumor benigno”. Isso quer dizer que ele não está associado a condições mais sérias, como um câncer, por exemplo.
Então, as principais queixas com relação a ele costumam ser os desconfortos na aparência, o que acarreta em baixa autoestima. Existem alguns casos em que as pessoas relatam sentir dores e desconfortos na região onde ele se encontra também.
Agora, vamos entender o porquê ele escolheu justo você para incomodar.
Por que a corcunda de viúva resolveu aparecer?
Existem alguns fatores que podem aumentar a chance de você apresentar essa condição, como, por exemplo, a hereditariedade. Sendo mais clara, se sua família possui histórico de gente com a corcunda de viúva, pode ser que você venha a apresentá-la.
Apesar disso, o fator mais importante e comum para o surgimento da corcunda de viúva sem sombra de dúvidas é a má postura. Sim, uma postura inadequada é a principal causa de aparecimento desse calombo que você não convidou para viver na sua nuca.
Isso acontece principalmente nos casos em que há um desalinhamento na parte cervical da coluna. A cervical é a parte de cima do nosso corpo que abrange as áreas do nosso pescoço e cabeça.
Infelizmente, está sendo cada vez mais comum que as pessoas passem muitas horas do dia com a cabeça inclinada (seja para usar o celular, o notebook ou pela própria timidez).
Quando essa parte da sua coluna está projetada para a frente, as chances são bem maiores de que venha a apresentar o lipoma. Isso acontece porque os músculos dessa área não estão sendo fortalecidos e são praticamente substituídos por esse acúmulo de gordura.
Quais os benefícios de eliminar essa corcunda de viúva?
Como fisioterapeuta há 24 anos, recebo diariamente casos de mulheres que sofrem com o lipoma… As queixas vão desde dores e desconfortos na região da nuca até mesmo problemas graves na autoestima.
Já conheci mulheres que me diziam que a vontade era de literalmente arrancar esse calombo com as próprias mãos, de tanto que ele incomodava.
Muitas delas se escondiam em roupas com gola alta e nem pensavam na ideia de usar uma blusinha mais decotada. Elas se privavam disso, porque senão a cruel corcunda de viúva ficava evidente.
Mais de uma vez, conversei com moças que odiavam as fotos do álbum de casamento, porque, apesar do vestido de noiva ser lindo, saíram em todas as fotos com esse calombinho a mostra na nuca.
Algumas poucas ainda conseguiram me conhecer a tempo para se livrar dele antes de fazerem as fotos para o casamento. E obviamente o resultado foi bem mais satisfatório: foram noivas elegantérrimas e sem a corcunda de viúva!
Mas, o que me preocupa mais são os casos de mulheres que buscam medidas invasivas e até perigosas, como cirurgias, para retirar esse lipoma. Isso me dói, porque o que elas não sabem é que o processo pode ser muito mais simples, barato e totalmente seguro.
Mas sobre isso, nós vamos conversar melhor mais pra frente. Por enquanto, para você ter uma ideia melhor de porque é tão importante que você elimine essa corcunda de viúva, eu separei uma listinha.
Nela, você vai encontrar os principais benefícios que eu vejo na prática as mulheres conseguindo após esse processo. Dá só uma olhada no que você também pode conseguir:
- Eliminação das dores e desconfortos que a corcunda de viúva causa
- Poder prender o cabelo ou cortá-lo mais curtinho sem medo de ser feliz
- Sentir-se mais segura para usar a roupa que quiser, inclusive uma mais decotada
- Melhora intensa da autoestima
Pois é, já imaginou quantas coisas maravilhosas você pode conseguir ao acabar com aquilo que a incomoda tanto?
Assim que você se livrar do lipoma, vai ver como se sente mais a vontade para se vestir como quiser, ter o cabelo que quiser e, principalmente, vai ter uma relação muito melhor com o seu corpo, fazendo as pazes com o espelho!
“Maravilha, são tantos benefícios de acabar com essa corcunda de viúva, mas como fazer isso?”, você deve estar se perguntando. E a resposta para isso está logo abaixo!
Como acabar com a corcunda de viúva?
Você já entendeu que se livrar desse calombo na região de sua nuca pode melhorar e muito a sua qualidade de vida, não é? Então agora chegou a hora de você aprender como fazer isso.
Bem, há 3 pilares que devem ser cumpridos para acabar de vez com a corcunda de viúva. Seguindo essas 3 dicas importantíssimas, eu tenho certeza de que esse lipoma na sua nuca vai dar um adeus definitivo da sua vida.
Por isso, eu vou explicar cada um deles de forma detalhada para você agora!
Mudança na alimentação
Esta dica é poderosa para evitar o surgimento desse calombinho. Lembra que eu comentei que o sobrepeso é um dos fatores para que ele apareça?
Pois é, quando engordamos bastante em um período curto de tempo, tendemos a desenvolver esse lipoma. Por isso, é importante cuidarmos da nossa alimentação, procurando ter uma dieta balanceada e saudável.
Assim, a corcunda de viúva não vai aparecer com tanta facilidade. E, se ela já estiver com você, com certeza vai ficar menor conforme você vai cuidando daquilo que coloca pra dentro do seu corpo através da alimentação.
Automassagens
A segunda estratégia para se livrar da gibosidade é realizar algumas técnicas de automassagem. Mas, não se engane, não é qualquer massagem e nem feita de qualquer jeito.
Serão necessários movimentos específicos para que você vá, aos poucos, dissolvendo essa gordura que ficou acumulada na região. Esses movimentos, apesar de simples, precisam de instrução para que você os faça da maneira correta, com suas próprias mãos.
Melhora da sua postura corporal
Esta é, sem nenhuma dúvida, uma das dicas mais importantes quando se deseja eliminar a corcunda de viúva. Isso porque uma postura ruim é a principal causa desse problema.
Quando o corpo está mais curvado, com a cabeça e o pescoço mais projetados para a frente, é quase inevitável que essa gibosidade dê as caras, principalmente se você já tem uma certa tendência para isso.
Então, é essencial cuidar da sua postura corporal, alinhando os desvios da sua coluna e permitindo, dessa forma, que o seu corpo vá ficando a cada dia mais retinho. Com um pescoço alinhado, esse cupim some para nunca mais voltar.
Existem exercícios focados especificamente nessa missão de alinhar a região cervical da sua coluna e trazer a cabeça mais para trás, onde ela deveria estar.
E, olha que maravilha, eu resolvi dar um presente para você que me acompanhou até aqui! Trouxe uma automassagem e um exercício postural que você pode fazer aí mesmo da sua casa pra começar a eliminar essa corcunda de viúva!
Muito melhor do que eu ficar falando sobre os efeitos maravilhosos que eles tem, é você experimentar na pele! Então, sem demora, aproveite esse presentão que você vai receber agora mesmo!
Nada de cirurgias: resolver a corcunda de viúva pode ser muito mais seguro e barato!
Seguindo essas 3 dicas preciosas que você acabou de aprender, a corcunda de viúva não tem saída, senão ir embora. Com um corpo saudável e uma postura retinha, você estará livre desse incômodo e poderá seguir sua vida com muito mais alegria!
Repare que, em momento nenhum, eu cheguei a mencionar cirurgias como uma forma de eliminar essa gibosidade. Primeiro porque elas costumam ser caríssimas. Segundo porque, para esse caso, elas são totalmente desnecessárias.
Por que gastar rios de dinheiro e se expor a procedimentos arriscados se você pode resolver o problema aí mesmo da sua casa, com técnicas de exercícios e automassagens? E, o melhor de tudo, sem correr nenhum risco!
Por isso, eu estou trazendo aqui uma solução muito mais tranquila e acessível: cuide da sua postura com exercícios posturais e automassagens. Como fisioterapeuta, eu consigo lhe ajudar com essas duas soluções para eliminar a corcunda de viúva.
Segue aqui, conforme o prometido, a automassagem e o exercício postural que estou dando para você já começar a sentir os resultados no seu corpo:
E aí, o que achou dos exercícios? Com certeza já sentiu uma melhora por aí, acertei?
Olha só, há mais 24 anos eu venho estudando e me especializando como profissional na área da postura e da saúde da coluna. Durante esse tempo, eu separei os melhores exercícios e automassagens em um programa online!
Sim, o programa Postura de Diva já ajudou milhares de mulheres a se verem livres dessa indesejada corcunda de viúva. Tanto a automassagem como o exercício postural que você praticou agora são só um gostinho do que você vai encontrar nele!
Que tal conhecer um pouco melhor sobre o Postura de Diva agora mesmo?
Acabe com a corcunda de viúva em tempo recorde: Conheça o programa Postura de Diva!
Através do Programa Postura de Diva, você terá acesso a exercícios posturais e a técnicas respiratórias que lhe ajudarão a alinhar os desvios da sua coluna.
De bônus, você ainda irá elevar a sua autoestima, passando a ter uma relação mais saudável e feliz com o seu próprio corpo!
No programa, eu lhe ofereço o passo a passo de como arrumar a postura de uma vez por todas, com resultados que vão permanecer no seu corpo mesmo o encerramento da sua jornada nele.
Com ele, você terá mais qualidade de vida e uma postura muito mais elegante, confiante e poderosa, que eu tenho certeza de que você merece ter!
O Postura de Diva possui um passo a passo de módulos principais, mas também conta com uma série de módulos bônus que eu resolvi dar de presente para as novas alunas! Dentre eles, um módulo inteirinho focado na eliminação desse calombinho na nuca.
Esse módulo contém exercícios que vão alinhar de vez a região da sua cabeça e pescoço. Além disso, ele apresenta automassagens maravilhosas que eu ensino você a aplicar para dissolver essa gordura que ficou acumulada em sua nuca.
É simplesmente a fórmula milagrosa (que não é milagre, mas ciência!) para você conquistar o corpo que sempre sonhou ter!
Temos de nos amar como somos sim, mas se podemos melhorar em nós algo que nos desagrada, isso também é autoamor, concorda? Principalmente quando isso tem tudo a ver com melhorar a nossa saúde e qualidade de vida!
Chega de sofrer com a corcunda de viúva! Já é hora de você deixar de se esconder nas roupas com gola alta!
Dá só uma olhada no resultado incrível que essa aluna teve, eliminando o calombinho na nuca com o Programa Postura de Diva:
Bora ter o corte de cabelo curto que você sempre quis!? Ou, se for noiva, se prepare para casar sem preocupações e arrasar nas fotos com seu vestido deslumbrante e sua nova postura elegante!
Ah, e eu vou amar se me mandar suas fotos lindíssimas para eu ver, hein!
Então, se você realmente deseja acabar com a má postura, faça seu cadastro clicando no botão abaixo! Assim, você já vai conhecer a página de apresentação do programa Postura de Diva!
Você pode assistir o vídeo de apresentação e conferir os resultados incríveis e inspiradores de mulheres que se livraram da má postura, da barriga saliente, da corcunda de viúva e das dores nas costas de uma vez por todas!
Com esses resultados, você vai reparar em como o corpo todo se transforma com a melhora da postura!
Se você quer saber como ter uma postura mais elegante e bela, ser mais confiante e até mais atraente com seu corpo, invista no método certo e direcionado para isso.
Você merece ser feliz como uma mulher poderosa e com a postura linda.
Venha fazer parte desse maravilhoso grupo de divas! Decida dar esse passo na direção de uma mulher que você merece ser!
Vamos fazer a diferença!
Beijos carinhosos,
Equipe Andreza Bello!
